Türkçe İngilizce

Hamile Pilatesi

Doğum sırasında bebeği itmek için doğru teknikle nefes alma ve itici güç için doğru kasları ne şekilde kullanacağımızı öğrenmek önemlidir.

Doğum sırasında bebeği itmek için doğru teknikle nefes alma ve itici güç için doğru kasları ne şekilde kullanacağımızı öğrenmek önemlidir. Hamilelik süreci bunları öğrenmek ve kaslarımızı doğuma hazırlamak için en ideal zamandır. Hamile pilatesi ile hem kaslarımızı doğuma hazırlıyoruz, hem de nefes egzersizleri ve meditasyon yapıyoruz. Ayrıca hamile pilatesi ile gebelik döneminde yaşanan bel, sırt, boyun, bacak ve diz ağrılarını da rahatlatmak mümkün !

Hamile pilatesi hakkında daha detaylı bilgi için http://www.evdehamilepilatesi.com/#!multimedya/cj6r

Bu sitede yer alan tüm yazılı ve görsel materyaller emzirmedanismanligi.com sitesine ve site sahibine aittir. copyright © 2015 - 2017